Sanda
O que e?
Sǎndǎ (散打; literalmente "luta livre") ou Sànshǒu (散手; literalmente "mãos livres"), também conhecido como Boxe Chinês ou ainda Kickboxing Chinês, é uma forma chinesa moderna de combate corpo-a-corpo, um sistema de auto-defesa, e um esporte de combate.
O Sǎndǎ possui semelhanças com o Kickboxing, mas tem como característica principal as quedas e arremessos ao solo. É um dos componentes dos diversos estilos de Kung Fu. Os treinamentos cardio-vasculares e de resistência muscular nessa modalidade são bastante intensos, às vezes até extremos, possibilitando aos competidores um preparo físico invejável.
historia
Após a guerra da Coreia, onde o Exército de Libertação Popular enfrentou diretamente as tropas americanas, o governo chinês percebeu a necessidade de investir em pesquisa e desenvolvimento visando o melhor treinamento de seu exercito, e incumbiu ao general Peng Dehuai o comando da pesquisa onde além de especialistas em artes marciais de toda China participaram médicos, educadores físicos, e demais pessoas relacionadas a atividades físicas e saúde. O novo sistema deveria observar três critérios:
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Simplicidade;
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Combate direto;
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Efetivo contra oponentes mais fortes.
Quase que paralelamente ao sandá militar se desenvolveu o sandá civil e competições clandestinas que acabavam com sérios danos aos competidores e eram quase que um Vale tudo ao molde dos
primeiros Ultimate Fighting Championships.
Em 1979, o Comitê Chinês de Esportes Nacionais (CCEN) decidiu que o sanshou estaria ligado ao wushu como esporte de competição.
Devido ao espaço de tempo entre seu surgimento e a oficialização pelo governo o sanshou não tinha metodologia de treino, padronização de técnicas e principalmente regras. Até meados dos anos 80 o sanshou como esporte continuou a se desenvolver dentro de colégios e universidades ligadas à educação física, além de experimentação em campeonatos. Em 1982, o CCEN finalmente chegou a uma metodologia de treino e regras para competições que vêm sendo aos poucos modificadas. O primeiro ringue era redondo com nove metros de diametro.
Tecnicas
Dentre as principais técnicas do Sandá estão:
•Quan Fa - Técnicas de Braços/Punhos ( incluindo defesas )
•Tui Fa - Técnicas de Pernas ( incluindo defesas e varrimentos )
•Quin Na - Técnicas de Chaves/Apresamentos
•Suai Fa - Técnicas de Projeções
O que faz da modalidade um eficaz sistema de defesa pessoal.
Combate
O sistema de pontuação ocorre quando ocorrem golpes em partes válidas: cabeça, tronco e coxas. São proibidos golpes na parte traseira do crânio, toda região do pescoço, genital e ataques contra as articulações. Também não são permitidas projeções que lancem o oponente com a cabeça contra o solo.
Durante a luta, o competidor deverá usar luva de boxe, capacete, protetor de tórax, boca e genital. Nas categorias infanto-juvenil e juvenil se usa caneleira e grade no capacete. Com rounds de dois minutos onde se impera o sistema de melhor de três. As competições ocorrem em um ringue suspenso (Le Tai) com colchões protetores ao redor.
